Você se depara diariamente com as dores trazidas pela ansiedade e a timidez?
Compreendo o seu sofrimento. Mas venho te dizer que, através de um processo de cuidado e uma metodologia terapêutica assertiva, a tua vida pode ser mais leve.
Bem vindo!
Lidar com a ansiedade e a timidez não é uma tarefa fácil. São sentimentos capazes de tomar conta de nós e nos tornar incapazes de manejar nossas próprias emoções.
A saúde mental tem sido cada vez mais impactada nos dias de hoje, não apenas por transtornos como ansiedade e depressão, mas também pelo ritmo acelerado da vida moderna. O excesso de informações, a pressão para se comparar e atender a altas expectativas criam um cenário desafiador, onde até mesmo as tarefas do cotidiano podem se tornar pesadas.
Entenda...
O que é a
Psicoterapia?
Ela não é apenas um espaço apenas para desabafar, mas uma abordagem estruturada e eficaz para tratar transtornos mentais e enfrentar dificuldades comuns, como procrastinação, baixa autoestima, desafios em relacionamentos, emagrecimento e até mesmo a sensação de incapacidade para resolver problemas.
O diferencial está em buscar uma psicoterapia baseada em evidências, ou seja, um método respaldado por estudos científicos que comprovam sua eficácia.
Quem sou eu?
Psicóloga graduada pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte há 5 anos e especialista, Psicologia Clínica e Terapeuta Cognitivo Comportamental (TCC).
Inquieta-me muito o cuidado com a dor humana, hoje revelada em diversos sintomas psicológicos: ansiedade, depressão, ansiedade social (famosa "timidez"), entre outros.
Meu objetivo é levar pessoas a uma transformação de vida através de uma abordagem psicológica acolhedora e de alta qualidade.
Primeiramente, é importante lembrar que a terapia é um espaço seguro e acolhedor, onde você poderá falar abertamente sobre seus medos, preocupações e problemas do dia a dia, podendo assim encontrar maneiras saudáveis de lidar com esses sentimentos e situações.
Por meio da terapia, você aprenderá a identificar pensamentos negativos e padrões de comportamento que são raízes da sua ansiedade. A partir daí, irei te auxiliar a desenvolver estratégias para que irão te fazer manejar melhor a sua ansiedade de forma personalizada.
Como funciona
a terapia?
Avaliações dos meus atendimentos no Google
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